اضافه وزن (چربی دور شکم)

اگر رژیم دارید و به فکر کاهش وزن هستید ابتدا باید نوشابه را کنار بگذارید.

هر بطری نوشابه بطور متوسط حاوی ۲۰ قاشق چایخوری  شکر است پس کالری را افزایش می دهد و باعـث اضافه وزن می گردد همچنین طی یک سری آزمایشات متوجه شده اند، افرادی که از این نوشیدنی های گازدار استفاده می کنند حجم دور کمر آن ها بیشتر و در اطراف شکمشان  چربی انباشته شده است.

پوکی استخوان

نوشابه باعث می شود که بدن در جذب  کلسیم دچار اختلال شود و در نتیجه پس از مدتی باعـث بوجود آمدن پوکی در استخوان ها می شود، همچنین در خانوم ها مصرف نوشیدنی های گازدار باعث کاهش قدرت استخوانی، می شود.

نابودی دندان ها

نوشیدنی های گازدار باعـث حل شدن مینای دندان می شوند و در نتیجه باعث شکستگی و پوسیدگی دندان ها می گردند.

ابتلا به سنگ کلیه

کلسیم های خارج شده از استخوان در خون گردش می یابند و موجب رسوب کلسیم در کلیه ها می شود و ایجاد سنگ می کند . تصور عده ی  زیادی از مردم که فکر می کنند نوشابه به دفع سنگ کلیه کمک می کند کاملا اشتباه است ومی توان به جرعت گفت که یکی از عوامل در ایجاد این بیماری است.

آلزایمر

طی تحقیقات در آمریکا متوجه شده اند که خوردن نوشیدنی های گازدار با آلزایمر مرتبط هستند.

زایمان زودرس

یکی دیگر از تاًثیرات عجیب این نوشیدنی دوست داشتنی این است که زنان به زایمان زودرس مبتلا می شوند که این مورد در کشور کره بسیار دیده شده است.

زیبایی 

نوشیدن این مواد گازدار در درازمدت باعث کم آبی بدن می شود  ولی متاسفانه خیلی از ایرانی ها نوشابه را جایگزین آب کرده اند.بنابراین باید پس از مدتی شاهد خشکی پوست و تیرگی در بدن خود باشند.

عصبانیت

یک تحقیق جالب بر روی عده ای از افراد نشان داد که خوردن نوشابه در بین جوانان آن ها را خشمگین تر می کند وآن هایی که در هفته ۲ قوطی نوشابه می نوشند نسبت به دوستانشان تهاجمی تر هستند.